Jenis Makanan yang dibiarkan lama disimpan dalam kulkas

Makanan dalam kulkas - Sering sekali kulkas menjadi andalan tempat menyimpan makanan agar tetap segar dan tahan lama, termasuk makanan yang belum sempat habis dimakan dimasukan kembali kedalam kulkas. Tahukan anda bahwa ada beberapa jenis makanan yang tidak baik untuk dikonsumsi jika dibiarkan terlalu lama disimpan dalam kulkas walaupun makanan tersebut tidak menimbulkan bau tidak sedap atau tidak perubahan bentuk sama sekali.

Makanan di dalam kulkas

Ada beberapa jenis makanan di dalam kulkas yang tidak baik untuk dikonsumsi lagi dan disebabkan oleh Makanan yang dibiarkan lama disimpan dalam kulkas. Berikut ini adalah makanan yang tidak baik disimpan lama dalam kulkas.

Daging Olahan

Daging olahan yang sering kita beli disupermarket dan disimpan kembali didalam kulkas merupakan salah satu jenis makanan yang tidak baik disimpan terlalu lama didalam kulkas. Daging olahan seperti Sosis dan sejenisnya merupakan makanan yang mempunyai masa kadaluarsa yang lama tetapi perlu diketahui untuk memperhatikan masa kadaluarsa nya, jika tidak ada masa kadaluarsa ada baiknya jangan disimpan selamanya didalam kulkas.

Bawang Putih

Salah satu jenis bumbu dapur wajib untuk masakan didapur, bawang putih juga paling sering disimpan didalam kulkas akan tetapi perlu diketahui untuk mendapatkan manfaat dari bawang putih ada baiknya disimpan didalam suhu ruangan yang kering dan didalam wadah tertutup. Jika pada saat menyimpan bawang putih mulai terlihat kulit luarnya terkelupas maka segera diolah bawang putih tersebut.

Kuning dan putih telur

Kuning dan putih telur sisa yang tidak terpakai setelah masak ada baiknya untuk tidak disimpan terlalu didalam kulkas, paling tidak maksimal penyimpanan adalah 2-3 hari agar tetap aman dikonsumsi. Jika telur utuh yang disimpan didalam kulkas maka paling lama 1 bulan disimpan didalam kulkas untuk menjaga kualitas telur tersebut.

Mayonaise

Mayonaise sebenarnya cukup mudah berubah rasa dan kesegarannya jika disimpan didalam kulkas dalam waktu tertentu jika tidak ditutup dengan benar. Untuk Mayonaise ada baiknya tidak lebih dari 2 bulan disimpan didalam kulkas agar tetap baik kualitas rasa dan kesegarannya.

Makanan sisa

Sering sekali makanan yang tidak habis disimpan didalam kulkas untuk nanti bisa dimakan lagi. Walau sudah ditutup dalam wadah tetapi makanan sisa tidak boleh dibiarkan terlalu lama dalam kulkas, ada baiknya maksimal 2 hari disimpan didalam kulkas dan jika mau mengkonsumsi makanan sisa dari kulkas harus dipanaskan terlebih dahulu.

Saus Instan Botolan

Untuk menyimpan aneka saus instan botolan didalam kulkas lebih baik tidak lebih dari satu tahun dan perlu juga untuk memperhatikan masa kadaluarsa dari produk kalengan dan botolan yang disimpan dikulkas, Karena terkadang kita sering lupa untuk melakukan cek ulang masa kadaluarsa makanan kalengan dan botolan yang tersimpan dikulkas.

Itulah beberapa makanan yang perlu mendapatkan perhatian jika ingin disimpan didalam kulkas, menjaga kualitas makanan dengan menyimpan dalam kulkas memang sangat dibutuhkan. Bagaimana pun makanan tidak baik terlalu lama jika dibiarkan dan tidak segera diolah dan dikonsumsi. Selalu perhatikan kebersihan untuk menyimpan makanan dalam kulkas agar tidak mudah rusak dan bisa dikonsumsi lagi.

Manfaat Puasa untuk menjaga tubuh lebih sehat

Manfaat puasa untuk tubuh - Kesehatan tubuh adalah salah satu hal terpenting agar kita menjaga pola hidup yang lebih sehat. Salah satu pola hidup sehat dengan mengurangi asupan kalori dalam tubuh agar mendapatkan tubuh yang lebih sehat dan Secara penelitian mengurangi asupan kalori dapat memperpanjang usia.

Walaupun puasa dapat menjaga kesehatan tubuh tetapi tidak mungkin tubuh kita terus menerus kelaparan tanpa makan. Meski begitu puasa yang dianjurkan adalah dengan membuat pola makan yang baik. Ada kebiasaan dari orang-orang pada jaman dahulu berkaitan dengan pola makan ,sederhananya mereka makan pada pagi hari antara jam 7 dan 8 Pagi lalu berhenti makan dan makan lagi jam 3 sore setelah itu hanya minum air sampai besok paginya. Jika diperhatikan kebiasaan makan orang jaman dahulu mereka bahkan tidak selama 12 jam kecuali minum air dan 12 jam tersebut tidak diisi dengan asupan kalori kedalam tubuh.

Manfaat Puasa untuk Kesehatan

Dan seperti orang jaman dahulu tubuh kita memang mampu untuk bertahan tanpa makan selama beberapa jam dan justru membuat tubuh lebih sehat dan memperpanjang usia. Berikut adalah manfaat puasa untuk tubuh lebih sehat yang akan kita dapatkan dengan menerapkannya dalam gaya hidup sehat kita.

Tubuh lebih Bugar dan Segar

Puasa juga selain mengurangi kalori kedalam tubuh juga dapat mengurangi lemak pada tubuh. Dan jika saat berpuasa tubuh memiliki jeda untuk tidak makan maka tubuh mulai melakukan proses pembakaran lemak dalam tubuh apalagi jika diikuti dengan berolahraga ringan saat puasa dapat meningkatkan pembakaran lemak lebih banyak.

Beberapa penelitian menyebutkan bahwa pembakaran lemak yang tinggi dapat membuat tubuh lebih nyaman, sehat dan lebih kuat saat seseorang sudah terbiasa dengan berpuasa. Sebagian orang yang baru mulai berpuasa akan mengkonsumsi makanan dengan tingkat kalori yang tinggi jika mereka tidak saat berpuasa, tetapi lebih baik untuk menguranginya karena tubuh dapat dibiasakan untuk pola hidup dan makan yang lebih sehat agar mendapatkan tubuh lebih bugar dan segar.

Mencegah Penyakit Kanker

Penelitian di California tepatnya di universitas of california berkaitan tentang mengenai tubuh manusia mendapatkan hasil bahwa puasa yang mengurangi asupan kalori dalam tubuh dapat mencegah penyakit kanker ditubuh manusia. Ini dapat terjadi karena disebabkan oleh sel-sel dalam tubuh pada saat berpuasa dalam kondisi protektif dan menjaga tubuh terhadap serangan penyakit.

Oleh sebab itu kondisi tubuh yang protektif dapat membuat sel kanker tidak bisa berkembang karena tidak adanya sel kanker akan mati akibat tidak adanya makanan kanker berupa asupan kalori melalui aliran darah pada saat tubuh sedang berpuasa.

Menjaga Saraf dan Umur lebih Panjang

Ternyata berpuasa selain dapat melatih otak seperti halnya otot terlatih pada saat kita berolah raga, hal seperti ini dapat terjadi karena pada saat asupan energi berkurang maka akan terjadi aktivitas lain yang terjadi yaitu adanya sel-sel yang melindungi otak dari kerusakaan saraf seperti penuaan dan dampak stroke.

Ada juga bukti bahwa berpuasa dapat membantu mencegah dari penyakit degeneratif karena tubuh menhasilkan zat ketones yang didapat dari lemak dapat melindungi tubuh dari penyakit degeneratif seperti epilepsi dan alzheimer.

Membiasakan Tubuh Berpuasa

Sebagian orang akan mengatakan berat melakukan puasa karena akan selalu terfikir untuk makan namun metode berpuasa dapat dibiasakan ke tubuh kita misal seperti melatihnya dengan pola 1 - 2 hari berpuasa dalam seminggu dan kabar baiknya diindonesia adalah hal yang baik jika seseorang melakukan puasa dan menghormati orang yang sedang berpuasa. Mengenai waktunya dapat juga disesuaikan dengan waktu yang kita tentukan.

Dengan begitu tubuh dapat mendapatkan kesehatan dengan menjalankan puasa dan meningkatkan kualitas kesegaran tubuh. Oleh sebab itu mulai lah melakukan gaya hidup sehat salah satunya dengan melakukan puasa dan mengurangi konsumsi makanan yang mempunyai kalori dan gula yang tinggi.